医学百科网 >>所属分类 >> 腰部症状   

腰酸

标签: 腰酸痛是怎么回事 腰酸怎么办

编辑词条
目录

[显示全部]

概述编辑本段回目录

      腰酸是指腰部的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸,腰酸则不一定有腰痛,二者均与肾有密切的关系。 医学百科网-MedBaike. com

腰酸四大病因编辑本段回目录

  ①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

医学百科网-MedBaike. com

  ②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

医学百科网-MedBaike. com

  ③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 医学百科网-MedBaike. com

  ④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。

医学百科网-MedBaike. com

治疗---腰酸自我按摩编辑本段回目录

1、使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2、适当运用药物,加强疗效——如,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用。 医学百科网-MedBaike. com
3、可以通过刮痧,疏通经络,消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,供给相应组织营养与氧气,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

医学百科网-MedBaike. com

4、接受物理治疗,缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况。
5、月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
6、加强营养,摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物,同时避免增加心血管负担的油脂摄入,以更利于组织的迅速恢复。必要时,也可采用优质补充剂给予补充调理。 医学百科网-MedBaike. com

预防编辑本段回目录

1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

医学百科网-MedBaike. com


3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4.提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看,腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大,其活动度也最大,而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因而腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘是最容易受损的部位,临床上也是以腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘突出最为常见。 医学百科网-MedBaike. com
5.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
6.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
7.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
医学百科网-MedBaike. com

8.避寒保暖。
9.腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。
10.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。
医学百科网-MedBaike. com

孕妇腰酸孕妇腰酸原因编辑本段回目录

1、接近预产期时,连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛,这也是腰酸痛的原因之一。但是背部引起的腰酸痛只有背侧感觉痛,这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。妊娠其间腰酸是常事,特别是早孕时期身体不适,怀孕后,由于胎儿发育,子宫逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出。为了保持身体的平衡,孕妇的身体的重心向后移,上身代偿性后仰,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。

医学百科网-MedBaike. com

很多人卧床休息太多。你快满12周了,满了后就可以去医院产科建档进行产检,届时问一下诊那块红疹会是什么原因造成,自己就不要乱吃药或抹东西。现在秋天干燥,多喝水,吃一些清热利尿的瓜果可以排毒。
医学百科网-MedBaike. com

应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰酸,在妊娠后半期的孕妇中。大约一半人为腰酸而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大。身体总是处于一个挺胸的姿势。 医学百科网-MedBaike. com
疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部,疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后。由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位。这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此,耻骨联合部容易出现疼痛。 医学百科网-MedBaike. com
2、妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰酸。应避免突然用到腰部和腹部的力量,也应避免采取突然压迫肚子的姿势。例如要捡地上的东西时,先蹲下身体,捡起东西后再缓缓站起来,千万不要站直身体时,突然弯腰拾物。坐椅子也一样,不要急急忙忙坐下去,应该要先稍微弯腰,然后慢慢地坐进去。为了使身体的肌肉能够休息,最好能坐有椅背的椅子。 医学百科网-MedBaike. com
为了预防腰酸,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等,以改变重心位置,消除肌肉紧张。 医学百科网-MedBaike. com
有50%~75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时,妈妈的身体也起了很大的变化,如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时,一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形,腰酸背痛马上就会来叩门。
医学百科网-MedBaike. com

3、进入怀孕后半期后,由于身体常要往后仰,背部和腰部会酸痛。手扶椅背慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,将身体抬高,重心集中在椅背上,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。如果能盘腿坐并将身子往前屈的话,可以减轻整天仰着腰的疲累与不适。  医学百科网-MedBaike. com
缓解孕期腰酸背痛
1.腹部稍隆起时应该取侧卧位,上面的腿稍稍向前弯曲,两腿之间夹一个侧睡夹垫或枕头,这样会使孕妇的腰背部得到休息。
2.到了怀孕中晚期在床上躺着时取左侧卧位,上面的腿向前弯曲并与床接触,使腹部贴于床面,以放松腰背肌肉。 医学百科网-MedBaike. com
3.孕晚期除了采取第2种姿势外,如果在身旁放一个长长的抱枕,可以方便孕妇随时倚靠,如果将其夹在两腿之间也很适宜,都有助于减轻腰酸背痛。
编辑本段腰酸和尿频有关1、神经原性膀胱的话,症状表现是由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。 医学百科网-MedBaike. com
2、膀胱或者是尿道受刺激,膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或者是结石,其中膀胱结核的时候,尿频持续时间特别的长。
3、精神紧张,焦虑或者是恐惧可以导致精神性方面的腰酸尿频。  医学百科网-MedBaike. com
医学百科网-MedBaike. com

附件列表


分享到:

上一篇鸡眼 下一篇腰痛

词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.skipetoskey.com。 0


数据载入中..... 请稍等!

词条信息

天使之剑
天使之剑
超级管理员
词条创建者 发短消息   
数据载入中..... 请稍等!
250广告位
268彩票 www.135144.com-陆和彩开奖记录| www.284525.com-江西时时彩重复开奖| www.603715.com-彩票中奖会怎样| www.020394.com-心脏彩超正常值图| www.053396.com-彩票行业前瞻| www.690063.com-足球胜负彩历史数据| www.248834.com-52彩票-| www.397471.com-快乐三分彩顺口溜| www.578252.com-福利彩票自助打票| www.1423.club-有人玩大赢家彩票吗| www.9532.org-海南当地彩票| www.909594.com-福彩3d的资料页面| 凤凰Vwww.www.fh7557.com| www.196466.com-福建体彩开奖结果| www.7006.wang-足球彩票过关方式| www.700084.com-159彩票网比分| www.789187.com-足彩九场-| www.138412.com-如何反思维买彩票| www.052708.com-彩票和值怎么算| www.n90.net-彩票准确极高的公式| www.97tc.com-炫彩边框壁纸图片| www.5124.cm-体彩最新-| www.028653.com-福彩试机号走势图彩| www.509661.com-十六夜全彩母系短篇| www.228660.com-彩色纸箱定制| www.829.online-快手直播彩票技巧| www.7800.net-足彩14场经验| www.74661.com-彩色母料厂-| www.778470.com-彩之乐是什么网站| www.862012.com-福建体彩店装修| www.949760.com-南方彩票走势| 大赢家彩票平台www.581209.com| www.562074.com-中国体彩大乐透号码| www.008571.com-胜负彩19039期| www.cp1500.com-北京福彩快3走势图| www.nz86.com-河南福彩快三技巧| www.870890.com-41彩票网下载| www.387273.com-ag彩票数据提醒| www.8866.me-北京时时采彩网站| www.52577.cc-彩票负盈利平台| www.758801.com-彩薇花护肤品怎么样| www.001348.com-5分快三怎么购买| www.987624.com-牛彩l网3d字谜| www.ls89.com-群计划买彩票| www.35rr.com-海南七彩票今天| www.5383.biz-星辉彩票什么样| www.789464.com-彩色纸箱-| www.218527.com-玩易彩有什么诀窍| www.517245.com-国外彩票投注网站| www.0668.site-彩票机卡纸怎么弄| www.599901.com-彩票全中是多少钱| www.6717.in-香港6和合开彩结果| www.683705.com-实体彩票-| www.85yb.com-老徐彩票-| www.254857.com-澳洲时时彩官网平台| www.350688.com-今天彩票开奖信息| www.49td.com-老吴彩店微博| www.535248.com-8个数字怎么买彩票| www.5oa.cc-足彩怎么交税| www.76vg.com-东莞虎门福彩印刷厂| www.1913.win-极速时时彩破解法| www.7788.live-竞彩能赚钱吗| www.28236.cc-彩票查询用什么软件| www.562083.com-信彩快三计划软件| www.hr42.com-好彩堂网站-| www.108549.com-全部彩票开奖查询| www.990512.com-众赢彩票登录| www.mo87.com-体彩排列五玩法介绍| www.129506.com-福彩抽奖结果| www.725317.com-彩票不是赌博吗| www.845326.com-体彩公益口号| www.946669.com-体彩摇奖直播视频| www.989687.com-网上彩票8816| www.bn9.com-福彩工作人员骗局| www.qp85.cc-体彩的发行宗旨| www.0gp.com-吉彩网是正规的吗| www.226772.com-日彩网快三是合法的| www.934569.com-新5彩票-| 全民乐彩票www.2934r.com| www.7498.cm-青海省福彩中心官网| www.499765.com-天游分分彩挂机软件| www.2333.net-彩票三d97-| www.869299.com-够力七星彩2015| www.fi33.com-云顶娱乐彩票注册| www.1fd.cc-怎样分析彩票买法| www.67uk.com-华达竞彩现在能用吗| www.1622.cc-彩票中奖动态表情包| www.61196.com-13亿彩票app| www.6wp.cc-福彩九宫八卦图图片| www.81hl.com-湖北福彩快三新规| www.2270.vip-竞彩时时比分360| www.8301.org-排五是福彩吗| www.33456.com-新浪足彩老版| www.618938.com-昭通彩票中奖者| www.700847.com-彩6安官方卓版下载| www.773097.com-天际彩票官网| www.021839.com-高频彩可以玩吗| www.878761.com-浙江福彩积分兑换| www.975164.com-福彩快三套路| www.og6.com-鑫彩网是真的假的| www.wa30.cc-甘肃彩票11选五| www.58oq.com-有人欠债中彩票的吗| www.256715.com-彩中彩平台安全吗| www.341092.com-今天三d彩民乐图| www.944822.com-体彩图片大全| www.983140.com-新盈彩怎么玩| www.kg52.com-福彩中心3d开机号| www.m13.blue-快三彩票技术分析| www.181100.com-中彩网是正规网站吗| www.881436.com-伟德体彩app| www.969243.com-美国彩虹计划| 500彩票网www.61655e.com| www.74740.cc-金彩彩票可信吗| www.030828.com-彩61平台-| www.668651.com-华人彩票彩种| www.752235.com-01彩票好不好| www.815.biz-互助路几家体彩店| www.5491.com-双彩i论坛-| www.418855.com-彩绘凤首龙身纹铍鞘| www.cg57.com-云南体彩快乐十分| www.wa01.com-正规大发快三网站| www.13gj.com-鸿狼彩票app下载| www.85lb.com-足彩对冲赚取返点| www.394567.com-福彩一般几点开奖| www.fs3.cc-地下重庆时时彩| www.pt46.com-彩票争霸2app| www.54ql.com-贵阳市体彩兑换地址| www.226901.com-快三跨度和值表| www.303896.com-一分快三稳赢公式| www.374056.com-体彩手机账户注销| www.985080.com-快乐彩太假-| www.kl92.com-足球竞彩直播新浪| www.028498.com-体彩走势乐彩网| www.106187.com-境外彩票合法吗| www.971741.com-9万彩票安卓| www.cp2499.com-福彩快三输了50万| www.046969.com-快三二同怎么看| www.766720.com-人人快三真假| www.86076.com-福彩3d双彩图谜| www.674106.com-财政部彩票二十分钟| www.758566.com-安徽体彩佣金| www.85er.com-极速赛车是国家彩票| www.2370.net-七彩视界最新版| www.7815.biz-竞彩心得不能买让球| www.24299.cc-澳洲时时彩后三计划| www.513197.com-美国45秒彩票| www.845456.com-体育彩票是哪发行| www.900210.com-乐彩33app下载| www.954893.com-彩票01软件苹果| www.990639.com-江苏省体育彩票官网| www.kp2.com-安徽快三下载苹果| www.qx65.cc-腾讯分分彩全中| www.10tk.com-体彩22选5简介| www.80jg.com-玩彩乐官网-| www.609217.com-今晚赛马派彩与结果| www.557513.com-微信彩票在哪里兑奖| www.200068.cc-我要看彩票开奖结果| www.906414.com-江西快三网投| www.974974.com-055kcc福彩网| www.840765.com-竞彩套利方法| www.5556.hk-彩牛瓷砖美缝剂色板| www.395432.com-全天福利彩合法吗| www.507053.com-体彩小红包中奖图片| www.cp896.cc-必中快三计划破解版|